Owsianka z proszku to nie to samo (tyle chemii, brrr!), a czasem rano braknie sił na gotowanie płatków, dlatego oferuję Wam inne rozwiązanie: owsianka na zimno bez gotowania!
Czego potrzebujemy?
- 2 - 3 łyżki płatków owsianych
- 1/2 dużego opakowania jogurtu greckiego lub naturalnego
- 2 łyżki kakao (rozpuszczalnego), jeśli używacie kakao do pieczenia musi go być mniej bo ma bardzo intensywny smak
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 duży banan pokrojony w cienkie plasterki
Jogurt mieszamy z kakao, dodajemy płatki owsiane i siemię lniane, dokładnie mieszamy. Dorzucamy plasterki banana i lekko mieszamy.
Wkładamy owsiankę do lodówki na minimum 2 godziny. Możecie też przygotować ją wieczorem i zostawić w lodówce na noc, a rano będzie czekało na Was pyszne śniadanko! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz